Механизм решения следующий:- Увидеть что все это — цикл и один и тот же сценарий, где вы ходите по кругу;
- Научиться замечать свои чувства и чувства партнера;
- Постараться увидеть за этими чувствами свои первичные чувства;
- Начать сближаться с учетом этих первичных чувств и паттернов поведения.
Если все упростить, то нужно разобраться в себе и понять
какие у вас есть особенности эмоциональных реакций и с учетом этого начать восстанавливать взаимопонимание и отношения.
Самый простой путь —
Схема-терапия.Схема-терапия — это подход третьей волны Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Это научно доказанный и современный подход, который дает результат в большинстве случаев. Понятно, последовательно и прогнозируемо.
Это единственный метод, который даст вам быстрый результат и избавит от конфликтов в ближайшее время.